{"id":212811,"date":"2023-10-14T13:04:16","date_gmt":"2023-10-14T11:04:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811"},"modified":"2023-10-14T13:30:23","modified_gmt":"2023-10-14T11:30:23","slug":"prijedor-licni-trener-posao-buducnosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811","title":{"rendered":"Prijedor: Li\u010dni trener – posao budu\u0107nosti"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Fitnes industrija jedna je od najbr\u017ee rastu\u0107ih u svijetu, a samim tim i broj li\u010dnih trenera, kao jedan od njenih segmenata, brzo raste i u manjim sredinama, rekao je profesor fizi\u010dkog vaspitanja i sporta iz Prijedora Dino Sikiri\u0107.<\/p>\n

On je naveo da ova industrija izuzetno brzo napreduje u svim svojim segmentima \u2013 od opreme, preko novih tehnologija, treninga do rekvizita za treninge, a do prije desetak godina gradovi veli\u010dine Prijedora nisu imali personalne trenere, a da danas njihove usluge koriste i \u017eene i mu\u0161karci i profesionalni sportisti, pa \u010dak i djeca.<\/p>\n

“Mladim ljudima koji se opredijele za zvanje poput mog savjetujem da se izgra\u0111uju prvenstveno u tom smjeru. Govorim iz perspektive sportskog radnika i iz li\u010dnog iskustva. To je posao budu\u0107nosti”, izjavio je Sikiri\u0107 Srni.<\/p>\n

On je pojasnio da je na\u010din \u017eivota u odnosu na preddigitalno doba iz korijena izmijenjen, da se brzi \u017eivotni ritam i dalje dodatno ubrzava, da je manjak vremena op\u0161ta pojava i da imperativi fizi\u010dke aktivnosti, zdrave ishrane i o\u010duvanja fizi\u010dkog i mentalnog zdravlja izlaze iz sfere isklju\u010divo privatnog i dobijaju dru\u0161tveni aspekt.<\/p>\n

“Insistiranje na fizi\u010dkoj aktivnosti dio je i seminara u raznim bran\u0161ama koje nemaju direktne veze sa sportom, kao \u0161to je i dio korporativnih politika, budu\u0107i da dokazano pospje\u0161uje produktivnost na poslu, smanjuje stres i spre\u010dava profesionalno sagorijevanje. Sve vi\u0161e je firmi koje obezbje\u0111uju svojim zaposlenima prostor na radnom mjestu gdje mogu na pauzama raditi vje\u017ebe”, istakao je Sikiri\u0107.<\/p>\n

\"\"<\/a>Sikiri\u0107 ima 40 godina i ka\u017ee da je od djetinjstva fanatik za sport. Kao profesor fizi\u010dke kulture u prijedorskoj Gimnaziji zaposlen je 11 godina, koliko ima i sudijskog iskustva na fudbalskim terenima, 12 godina radi sa fudbalerima Fudbalskog kluba “Rudar” Prijedor u svim uzrasnim kategorijema, posjeduje vi\u0161e nivoa trenerskih licenci UEFA, prvotimac je Kugla\u0161kog kluba “Rudar”, ima ogromno vje\u017eba\u010dko iskustvo i tr\u010di maratone i polumaratone.<\/p>\n

“Kao li\u010dni trener po\u010deo sam pomalo raditi, vi\u0161e iz radoznalosti, da probam ne\u0161to novo, nego iz neke ambicije, ali svakako da mi trenersko iskustvo u kolektivu znatno olak\u0161ava i pristup jedan na jedan”, isti\u010de Sikiri\u0107.<\/p>\n

Rekreativci anga\u017euju li\u010dnog trenera da pobolj\u0161aju zdravstveno stanje, iz estetskih razloga koji u ovoj industriji prevladavaju ili iz pomodarstva, a profesionalni sportisti da pobolj\u0161aju ciljane performanse.<\/p>\n

Kod rekrativaca satisfakcija za trenera je to \u0161to kad krenu od nule napredak je brz i nagao, dok kod profesionalnih sportista to nije slu\u010daj, ali je s njima izazov u tome \u0161to svaki sport ima specijalizovane treninge i \u0161to u njihovim rezultatima udio svakako ima i personalni trener.<\/p>\n

“Rekreativci su naj\u010de\u0161\u0107e ljudi koji u svojoj prezauzetosti nemaju vremena da sami rije\u0161e problem vi\u0161ka kilograma, manjka mi\u0161i\u0107ne mase, nedostatka fizi\u010dke aktivnosti. Do\u0111u i ka\u017eu svoje godine, visinu, tjelesnu masu i \u0161ta \u017eele. I li\u010dni trener uradi skrining i isprogramira treninge. I tri mjeseca uz odgovaraju\u0107u ishranu je minimum rada da bi se do\u0161lo do rezultata”, poja\u0161njava Sikiri\u0107.<\/p>\n

Prema njegovim rije\u010dima, za procjenu vje\u017eba\u010dkog iskustva ili nivoa fizi\u010dke funkcionalnosti postoji inicijalno testiranje koje je \u0161ablonsko i slu\u017ei za provjeru po\u010detnog stanja kandidata i gdje se utvr\u0111uju i prednosti i slabe ta\u010dke. Ti testovi dovoljni su za rekreativce, dok se za profesionalne sportiste koriste i mjerni instrumenti i rekviziti.<\/p>\n

“Na osnovu toga znamo koja je po\u010detna ta\u010dka i odakle kre\u0107emo. Poslije se sve svodi na dvije osnovne stvari: kretanje i snaga. Kod snage onda imamo vu\u010denje i guranje, gdje razvijamo gornji, srednji i donji dio tijela. Na kraju i stabilnost”, ka\u017ee Sikiri\u0107.<\/p>\n

Time se sva pri\u010da zavr\u0161ava, ali, kako je rekao, od toga se mo\u017ee napraviti beskona\u010dno mnogo razli\u010ditih kombinacija.<\/p>\n

“Li\u010dni trener to radi za tebe, on programira trening, on ti olak\u0161ava i samo za tebe je tu 55 minuta. Ti ne razmi\u0161lja\u0161 ni\u0161ta, nego samo do\u0111e\u0161 i radi\u0161 i zato to ko\u0161ta malo vi\u0161e”, naglasio je Sikiri\u0107.<\/p>\n

On je dodao da se, nakon \u0161to kandidat savlada ispravno vje\u017ebanje, poslije sve svodi na motivaciju i korekciju.<\/p>\n

“Korekcija je pitanje struke, dok je za motivaciju potrebno biti i psiholog. Tu do izra\u017eaja dolazi vje\u0161tina komunikacije, da li trener mo\u017ee prepoznati ili ne mo\u017ee trenutak kad kandidat razmi\u0161lja da odustane. Tu je svaki trener razli\u010dit, kao i u profesionalnom sportu. Neko je demokrata, neko nije!, zaklju\u010dio je Sikiri\u0107.<\/p>\n

Majka petnaestogodi\u0161njeg dje\u010daka ka\u017ee da je njenom sinu fizijatar savjetovao da bi trebalo da radi na ja\u010danju mi\u0161i\u0107a, boljem dr\u017eanju i ispravljanju pogre\u0161no usvojenih polo\u017eaja, da dje\u010dak ve\u0107 drugi mjesec ima individualne treninge, da za sada sve ide odli\u010dno i da \u0107e kroz mjesec-dva poku\u0161ati nastaviti sam ono \u0161to sa trenerom kroz taj period nau\u010di.<\/p>\n

“S obzirom na to da \u0161est godina svira harmoniku, a nema neku fizi\u010dku aktivnost, odlu\u010dili smo anga\u017eovati li\u010dnog trenera. Razlog je prije svega \u0161to to rade ljudi koji su stekli kvalifikacije za taj posao. Podrazumijeva se onda da treba da poka\u017eu ispravan stav i tehniku izvo\u0111enja vje\u017ebi, da motivi\u0161u i da prate napredak”, ka\u017ee ova majka za Srnu.<\/p>\n

Radmila Vje\u0161tica iz Prijedora ima 48 godina i radi kao ginekolog u Bolnici “Dr Mladen Stojanovi\u0107”. Vitka je i visoka i nema uobi\u010dajene probleme sa tjelesnom ni sa mi\u0161i\u0107nom masom zbog kojih se \u017eene naj\u010de\u0161\u0107e okre\u0107u fizi\u010dkim aktivnostima.<\/p>\n

“Usluge li\u010dnog trenera koristim tri-\u010detiri godine. Presudno je bilo \u0161to vi\u0161e volim individualni trening nego rad u grupi. Svaki trening je koncipiran prema mojim potrebama i \u017eeljama, ve\u0107i je fokus trenera prema meni i termine dogovaramo u skladu sa mojim slobodnim vremenom. Treninzi su sadr\u017eajni, razli\u010diti i efikasni, psihofizi\u010dki me oporave, a vje\u017ebanje bih svakom preporu\u010dila”, rekla je ona Srni.<\/p>\n

SRNA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fitnes industrija jedna je od najbr\u017ee rastu\u0107ih u svijetu, a samim tim i broj li\u010dnih trenera, kao jedan od njenih segmenata, brzo raste i u manjim sredinama, rekao je profesor […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[7,3],"tags":[],"yoast_head":"\nPrijedor: Li\u010dni trener - posao budu\u0107nosti - PrijedorDanas.com - Prijedorski gradski portal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prijedor: Li\u010dni trener - posao budu\u0107nosti - PrijedorDanas.com - Prijedorski gradski portal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fitnes industrija jedna je od najbr\u017ee rastu\u0107ih u svijetu, a samim tim i broj li\u010dnih trenera, kao jedan od njenih segmenata, brzo raste i u manjim sredinama, rekao je profesor […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PrijedorDanas.com - Prijedorski gradski portal\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PrijedorDanasCom\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-14T11:04:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-14T11:30:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/dino-sikiric-profesor-sporta-i-fizicke-kulture-1-300x224.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#\/schema\/person\/4e08ccf29b506ca916ff86d46bb700e6\"},\"headline\":\"Prijedor: Li\u010dni trener – posao budu\u0107nosti\",\"datePublished\":\"2023-10-14T11:04:16+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-14T11:30:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811\"},\"wordCount\":1025,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Sport\",\"\u017divot\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811\",\"url\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811\",\"name\":\"Prijedor: Li\u010dni trener - posao budu\u0107nosti - PrijedorDanas.com - Prijedorski gradski portal\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-10-14T11:04:16+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-14T11:30:23+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Prijedor: Li\u010dni trener – posao budu\u0107nosti\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/\",\"name\":\"PrijedorDanas.com - Prijedorski gradski portal\",\"description\":\"Portal o doga\u0111anjima u gradu Prijedoru\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#organization\",\"name\":\"PrijedorDanas.com\",\"url\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/www.prijedordanas.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logopng.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.prijedordanas.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logopng.png\",\"width\":1019,\"height\":776,\"caption\":\"PrijedorDanas.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/PrijedorDanasCom\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#\/schema\/person\/4e08ccf29b506ca916ff86d46bb700e6\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1d3fc949d550f0b53a5f0d51e06dfd79?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1d3fc949d550f0b53a5f0d51e06dfd79?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prijedor: Li\u010dni trener - posao budu\u0107nosti - PrijedorDanas.com - Prijedorski gradski portal","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Prijedor: Li\u010dni trener - posao budu\u0107nosti - PrijedorDanas.com - Prijedorski gradski portal","og_description":"Fitnes industrija jedna je od najbr\u017ee rastu\u0107ih u svijetu, a samim tim i broj li\u010dnih trenera, kao jedan od njenih segmenata, brzo raste i u manjim sredinama, rekao je profesor […]","og_url":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811","og_site_name":"PrijedorDanas.com - Prijedorski gradski portal","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PrijedorDanasCom\/","article_published_time":"2023-10-14T11:04:16+00:00","article_modified_time":"2023-10-14T11:30:23+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/dino-sikiric-profesor-sporta-i-fizicke-kulture-1-300x224.jpg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#\/schema\/person\/4e08ccf29b506ca916ff86d46bb700e6"},"headline":"Prijedor: Li\u010dni trener – posao budu\u0107nosti","datePublished":"2023-10-14T11:04:16+00:00","dateModified":"2023-10-14T11:30:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811"},"wordCount":1025,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#organization"},"articleSection":["Sport","\u017divot"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811","url":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811","name":"Prijedor: Li\u010dni trener - posao budu\u0107nosti - PrijedorDanas.com - Prijedorski gradski portal","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#website"},"datePublished":"2023-10-14T11:04:16+00:00","dateModified":"2023-10-14T11:30:23+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?p=212811#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Prijedor: Li\u010dni trener – posao budu\u0107nosti"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#website","url":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/","name":"PrijedorDanas.com - Prijedorski gradski portal","description":"Portal o doga\u0111anjima u gradu Prijedoru","publisher":{"@id":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#organization","name":"PrijedorDanas.com","url":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/www.prijedordanas.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logopng.png","contentUrl":"http:\/\/www.prijedordanas.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/logopng.png","width":1019,"height":776,"caption":"PrijedorDanas.com"},"image":{"@id":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/PrijedorDanasCom\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#\/schema\/person\/4e08ccf29b506ca916ff86d46bb700e6","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1d3fc949d550f0b53a5f0d51e06dfd79?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1d3fc949d550f0b53a5f0d51e06dfd79?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/212811"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=212811"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/212811\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":212820,"href":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/212811\/revisions\/212820"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=212811"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=212811"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prijedordanas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=212811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}